AS INICIATIVAS

 

O SÓTÃO CONVIDA

O Sótão ConVida é um encontro mensal gratuito para pessoas que se interessam pela educação, promovido pela Academia São Miguel dos Arcos. Cada evento conta com a participação de um palestrante, convidado para partilhar práticas e experiências. Segue-se um espaço aberto para troca de ideias... tudo acompanhado de uma chávena de café ou chá!

Estes encontros têm como propósito celebrar as mudanças que já estão a decorrer no paradigma da educação em Portugal e, ao mesmo tempo, proporcionar um momento de contacto entre pessoas (profissionais ou pais) que querem ter um papel ativo nessas mudanças.

 

WORKSHOPS, OFICINAS E ENCONTROS

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Workshop de Mindfulness

Sob a orientação da Raquel Tuna, propusemo-nos a explorar os cinco sentidos - tocar a respiração, ouvir a arte, cheirar a surpresa, saborear a atenção e observar o carinho. Tudo isto foi possível com a ajuda do yoga, do mindfulness e da expressão artística. Foi uma oportunidade para aprender a prestar atenção ao nosso corpo, emoções e pensamentos.