Oficina de Qigong

Qigong é uma prática milenar da cultura chinesa e é uma disciplina da Medicina Tradicional Chinesa. Como se pratica e quais os seus benefícios? Respondemos a esta e outras questões na Oficina de Qigong, orientados pelas fundadoras do Movimento Qigong Kids. Explorámos exercícios de expressão corporal, bem como técnicas de respiração, concentração e relaxamento. Para finalizar a tarde, degustámos um chá enquanto conheciamos algumas receitas da Medicina Tradicional Chinesa.